Menyikat Gigi mencegah Kanker

Author: http://bit.ly/aZniji


Job Vacancy, Indonesia Job, Job Indonesia

Anda mungkin sudah mendengar bahwa menyikat gigi Anda merupakan cara yang mudah untuk mencegah penyakit jantung dan stroke. Jika hal itu tidak menyebabkan Anda menyikat gigi Anda lebih lama, mungkin hal berikut dapat : Bukti-bukti menunjukkan bahwa menjaga mulut Anda bersih meningkatkan ketahanan Anda terhadap kanker, diaberttes, pneumonia, dan bronkhitis.

Menurut Susan Karabin, DDS, wakil ketua dari American Academy of Periodontology, kuncinya ialah pada dengan menyikat gigi secara teratur, kita dapat menghindari infeksi bakteri mulut yang disebut juga sebagai periodontitis.

Hampir satu dari tiga orang yang berusia 30 sampai 55 tahun mempunyai kasus periodontitis. Kabar baiknya? Mencegah semuanya itu ialah hanya dengan membersihkan gigi Anda.

Cara yang terbaik untuk menjaga mulut Anda tetap bersih
Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan floss sekali sehari. Jika Anda adalah seorang yang senang menyikat gigi dengan terburu-buru, gunakanlahsikat gigi elektrik dan mouth-rinse, kata Sally Cram, DDS, penasehat konsumen untuk American Dental Association. Sikat gigi elektrik dapat membuat menyikat gigi lebihmudah. Konsultasikan dengan dokter gigi Anda mengenai jenis mouth-rinse yang Anda akan gunakan.

Pergilah ke dokter gigi setiap 6 bulan. Bertemulah dengan dokter gigi jika gigiAnda sakit, berdarah, atau tanggal.

Konsumsilah produk susu. Ahli menyatakan bahwa vitamin D dan kekurangan kalsium merupakan salah satu penyebab penyakit mulut. Makanan yang kaya nutrisi, seperti ikan dan produk susu, dapat mencegah penyakit mulut.
Konsumsilah Vitamin C. Setidaknya 40% dari masyarakat menderita gingivitis, kerusakan pada gusi dapat membawa penyakit mulut. Studi menunjukkan bahwa kekurangan konsumsi vitamin C menjadi penyebabnya, namun satu buah jeruk setiap hari (60 mg) adalah dosis yang cukup bagi Anda setiap harinya. Sumber lainnya : brokoli, kiwi, dan mangga.